Types de massage pour les personnes souffrant de migraines

La massothérapie n’est pas un remède contre la migraine, mais des recherches prometteuses démontrent qu’elle peut être une thérapie complémentaire bénéfique pour les personnes atteintes de cette maladie invalidante.

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Il y a eu un petit nombre de projets de recherche importants (essais cliniques de haut niveau), prouvant que le massage peut être bénéfique pour les migraineux en réduisant le nombre de migraines et en soulageant la douleur. L’avantage supplémentaire du massage est qu’il s’agit d’un traitement non pharmacologique qui peut donner des avantages holistiques à plusieurs niveaux.

Un massage thérapeutique régulier peut aider à diminuer les niveaux de stress, y compris la tension artérielle, la fréquence cardiaque et le taux de cortisol, ce qui, à son tour, aide à diminuer l’anxiété. La massothérapie peut aussi augmenter le taux de sérotonine, ce qui devrait diminuer la sensibilité à la douleur et aider à améliorer le sommeil, le niveau de stress et la capacité de faire face aux situations de la vie quotidienne.

Selon la gravité de la migraine, un massothérapeute peut utiliser différentes techniques, telles que la réflexologie, l’utilisation de la pression et du massage sur la plante des pieds, le massage de relaxation pour soulager le stress et la thérapie craniosacrale qui est un massage doux axé sur le crâne et la tête.

Selon la pathologie de l’individu, une thérapie des points trigger ou un massage des tissus profonds peut être utilisé pour soulager la tension, la douleur et le stress dans certains muscles. Parce que le massage des tissus profonds fonctionne bien sur les épaules et les cous tendus, il peut parfois avoir de grands résultats dans le soulagement des symptômes de la migraine.

Contre-indications du massage

Les personnes souffrant de migraines qui souffrent également de certains problèmes de santé devraient éviter la massothérapie. Il s’agit notamment de :

  • ostéoporose
  • fièvre
  • chirurgie récente
  • déficience mentale
  • caillots de sang
  • insuffisance rénale
  • insuffisance cardiaque
  • fractures
  • fournisseurs de cellulite

Les personnes souffrant des affections susmentionnées devraient consulter leur professionnel de la santé. Selon la pathologie, il est possible de recevoir un massage thérapeutique. Toutefois, il faut d’abord obtenir une autorisation médicale.